今オートミールを使ったダイエットが流行っていますよね。 オートミールを主食として 置き換えることによってカロリーカットが可能ですが、 オートミールを毎食置き換えると 実は効果がないとも聞いたことがあるかもしれません。 これって本当なのでしょうか…
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