ぽよブロ

気になった最近の話題をブログにつづります!

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料理・食材

自宅で美味しいドライフルーツが作れるおすすめのドライフルーツメーカー4選

「ドライフルーツ」といえば、何を思い浮かべますか。 私の場合、子供のころからレーズン(干しブドウ)が好きで、子供の頃、レーズン入りのお菓子をよく食べていました。 また、カレー屋さんでテーブルにレーズンが置いてあると、大量にカレーに掛けて食べた…

コーヒーを飲みすぎるとどうなる?体に起こる4つの症状について説明します

子供の頃、「コーヒーが飲めるのは大人になった証」だと信じて疑いませんでした。 幼少の頃、父親に連れられて初めて入った喫茶店で砂糖タップリのコーヒーを飲んだ時、大人の階段を登った気分でした。 中学生になって、徹夜で勉強するため、眠気覚ましに初…

ケチャップにダイエット効果を期待しすぎてはいけない理由

ケチャップって美味しいですよね。 調味料として使う機会が多く、 常備をしているという人も多いでしょう。 そんなケチャップですが、 ダイエット効果はあるのでしょうか? もしケチャップにダイエット効果があるのなら 積極的に使いたいですよね。 ここでは…

味噌に含まれる5つの主な栄養素と効果的に摂取するコツ

味噌って美味しいですよね。 味噌は日本に古くから伝わる料理であり、 味噌汁を始め様々な料理に使うことができます。 そんな味噌ですが健康にいいとは聞きますが、 主な栄養素としては 何が含まれているのでしょうか? また、味噌の効果的な食べ方も気にな…