子供の日焼けは元気の象徴ですよね。 夏になって 真っ黒に日焼けした子供を見ると 元気だなぁ、と感じます。 しかし、その反面、 日焼けによる悪影響も心配ですよね。 日焼けをして皮膚に 赤みなどが出てしまった場合、 大丈夫なのでしょうか？ ここではそん…

アスパラガスって美味しいですよね。 シャキシャキの食感と甘さがあり、 サラダや揚げ物などで 美味しく食べることができます。 特にアスパラガスは 初夏にかけて旬を迎えるので、 これからおいしく食べることができますね。 しかし、 そんなアスパラガスの…

当ブログで、 食品や栄養素に関して書いた記事をまとめました！ poyo-you.hatenablog.com poyo-you.hatenablog.com poyo-you.hatenablog.com poyo-you.hatenablog.com poyo-you.hatenablog.com poyo-you.hatenablog.com poyo-you.hatenablog.com poyo-you.ha…

わかめって美味しいですよね。 お味噌汁やサラダ、 酢の物などに使うことができ、 よく食べるという人も多いでしょう。 しかし、私自身 わかめの栄養については 聞かれるとパッとは答えられませんでした。 というわけで、今回調べてまとめています！ またわ…

最近腹式呼吸が注目をされていますよね。 腹式呼吸には様々な効果があり、 腹式呼吸をマスターするとメリットも大きいです。 ただ具体的にどのようなメリットがあり、 またデメリットもあるのかは知らない人が多いです。 また腹式呼吸を習慣化するのも難しい…

あさりって美味しいですよね。 味噌汁や酒蒸しなど あさりを使った料理が好きな人は多いでしょう。 そんな美味しいあさりには どのような栄養が含まれているか 実はあまり知らなかったので調べてみました。 またあさりは子供に 食べさせた方がいいのでしょう…

歯ぎしりって困りますよね。 自分では意識をしていなくても パートナーの歯ぎしりがうるさい場合、 眠れないことも多く困ってしまいます。 そんな歯ぎしりがうるさいし眠れない場合、 一体どうしたらいいのでしょうか？ また歯ぎしりはどのような原因でなる…

犬って可愛いですよね。 犬を飼っている方は、 ペットの犬を家族のように接している人も多いでしょう。 そんな大切な家族の一員だからこそ、 日頃からの体調管理をしっかり行わないといけません。 犬の脈拍（心拍数）の異常で 様々な病気が分かることがあり…

生活に欠かせないものとえば車ですよね。 筆者も田舎住みですので 車には毎日のように乗ります。 そんな車を動かすために 欠かせないのがタイヤです。 しかし、車のタイヤはまれに パンクをすることがあります。 車のタイヤがパンクをすると危険ですが、 危…

牛乳は美味しいだけでなく 栄養価も高いため、 子供の成長のために 牛乳を飲ませているという人も多いでしょう。 そんな牛乳ですが、 実は大人こそ飲むべき理由があるんです。 その理由は ・ストレスに対する効果 ・美肌効果 ・集中力アップ ・貧血防止 の４…

段ボールって何かと使いますよね。 引っ越しシーズンや荷物整理に 段ボールを使うことが多く、 家の中にも段ボールを使って 保管している人もいるのではないでしょうか？ しかしそんな段ボールですが、 虫がわくことをご存知でしょうか？ 段ボールに虫がわい…

ブラックバスといえば 人気の釣りのターゲットですよね。 実は、ブラックバスを生で食べると 顎口虫（がっこうちゅう） という寄生虫に感染することがあります。 ブラックバスは沼や池に 生息をしている魚ですが、 外来種であり日本の生態系を壊す 厄介な生…

ピスタチオって美味しいですよね。 特に最近はピスタチオが ブームとなっていて、 ピスタチオを使った スイーツなどが増えていますよね。 そんな美味しいピスタチオですが、 栄養についても気になります。 ピスタチオには どんな栄養が含まれているのでしょ…

家具の中でも欠かせないのが カーテンですよね。 カーテンは外からの視線を遮る以外にも インテリアなどにも使うことができます。 しかし、そんなカーテンって 洗うのがめんどくさいですよね。 人によってはカーテンを 10年洗ってないという人もいるかもしれ…

ささみって美味しいですよね。 ささみは鶏胸肉の一種であり、 栄養豊富で値段も安いです。 健康やダイエットのために ささみをよく食べるという人も 多いのではないでしょうか？ そんなささみですが、 どうせ食べるのなら 栄養を逃さないようにして 食べたい…

春の山菜といえば菜の花ですよね。 菜の花は煮浸しや天ぷらなど、 様々な料理に使うことができてとてもおいしいです。 そんな菜の花ですが、 気になるのは栄養ですよね。 菜の花には栄養はあるのでしょうか？ また菜の花の栄養を 逃さないためにはどうすれば…

ペットロスって辛いですよね。 ペットとの思い出は楽しいことだらけです。 しかし、その楽しい思い出が多いほど ペットロスは辛いものになってしまいます。 ペットロスに陥った場合 毎日泣くという人も珍しくありません。 ですが、だからと言って いつまでも…

ポテトサラダって美味しいですよね。 ジャガイモの美味しさと、 野菜やマヨネーズが マッチして人気のサラダです。 ボリュームもあるので ポテトサラダを食べたら 結構お腹も膨れますよね。 そんなポテトサラダですが、 サラダだけど体に悪い というのは本当…

生活に欠かせない家電といえばエアコンですよね。 暑い夏、寒い冬には毎日のように エアコンを使っている人も多いでしょう。 そんなエアコンですが、 長年使っているといつ買い替えすればいいか迷います。 エアコンの買い替え時期のおすすめとしては モデル…

犬って可愛いですよね。 実は、犬もやきもちをやきます。 犬がやきもち焼いているかも？ということが分かる 4つの行動を紹介します。 それは ・吠える・残念そうな顔をする・その場から離れる・気を引こうとする この4つです。 犬を飼っている方は 家族の一…

「芋がら」をご存知でしょうか？ 芋がらは近年注目をされている スーパーフードであり人気が高まっています。 そんな「芋がら」ですが 同じようなもので「ずいき」があります。 この「ずいき」と「芋がら」の違いとは一体何なのでしょうか？ また芋がらの栄…

なすって美味しいですよね。 なすは様々な料理にも使うため まとめて買ってしまいがちです。 常温保存、冷蔵保存、冷凍保存の3つのうち 冷蔵保存でベストで、その場合 ①キッチンペーパーで巻く②ビニール袋に入れる③立てて保存をする というステップをふむと1…

消費者庁は2022年３月9日に、 生活用品大手「アイリスオーヤマ」や ホットプレートで知られるブランド 「BRUNO（ブルーノ）」の公式通販サイトを模倣した 偽サイトによる被害が増えているとして、 消費者安全法に基づき、注意喚起しました。 では偽サイト（…

卒業式には 別れを惜しむ歌が歌われます いわゆる卒業ソングですね。 昔ながらの定番の曲もあれば ポップスなども歌われるようになりました。 調べてみると、卒業ソングのはじまりは 1880年ぐらいまでさかのぼれそうです。 定番ソングを振り返りながら 卒業…

猫って可愛いですよね。 近年は猫ブームとなっており、 猫を飼いたいという人、または飼い始めた人も多いでしょう。 そんな猫ですが、困るのがお風呂ですよね。 猫にお風呂に入ってもらいたいけど 暴れてしまってどうしようもないという人はいると思います。…

日本の心といえば納豆ですよね。 健康食品としても知られ ご飯のお供にも最適な納豆を、 毎日のように食べているという人も多いでしょう。 そんな納豆ですが、 普通は買うことが多いですよね。 しかし、納豆は手作りが美味しい ということをご存知でしょうか…

埃っぽい部屋だと嫌になりますよね。 部屋に埃が多いと、空気も悪いですし、 ゆっくりくつろぐこともできません。 この記事では、そんな埃っぽい部屋を改善する 絶対に手に入れてほしい 4つの100均グッズを紹介します。 しかしこの埃はいつの間に、 一体どう…

たけのこって美味しいですよね。 春に旬を迎えるたけのこは 様々な調理法で美味しく食べることができます。 しかしたけのこですが、 美味しくても栄養については意外と知らないですよね。 たけのこには栄養ないというのは本当なのでしょうか？ たけのこにも…

肩こりに悩まされている人って多いですよね。 肩こりがひどいと一日中だるいと 感じることもあって辛いですよね。 なんとかして肩こりを治したいと思っても、 どうやって治せばいいのでしょうか？ 肩こりですが、実は病院や整体に行かなくても、 マッサージ…

きな粉って美味しいですよね。 ほのかな甘味が和菓子にも合う他、 ドリンクに入れても美味しいです。 そんなきな粉ですが、 どんな栄養があるのでしょうか？ また きな粉は食べ過ぎても 大丈夫なのでしょうか？ そんなきな粉について解説をしていきます！ き…