エリンギって美味しいですよね。 シャキシャキの食感と旨味が広がり、 焼いても煮ても美味しいです。 よく食べられているエリンギですが、 その栄養については知られているでしょうか。 また、エリンギは体に良くないと聞いたことが あるかもしれませんが、…

長芋って美味しいですよね。 粘り気も強くとろろにしても良いですし、そのまま焼いたり天ぷらにしても美味しいです。 そんな長芋ですが栄養についてはよくわかっていない人が多いでしょう。 また長芋の栄養は子供にも効果はあるのでしょうか？ 切り方の違い…

猫って可愛いですよね。 近年は猫ブームということで、猫を飼いたいと思っている人は多いでしょう。 しかし、中には猫アレルギーを持っていて、 猫は好きなのに飼えなくて諦めている人もいると多います。 ただ、それでも猫をどうしても飼いたい場合、猫アレ…

サラダに欠かせない野菜と言えばレタスですよね。 サラダや炒め物などにレタスを使うことは多いですが、 意外と栄養については意外と知らない人が多いと思います。 レタスにはどのような栄養が含まれているのでしょうか？ またレタスの栄養を摂るために効果…

トマト缶って便利ですよね。 缶を開ければすぐに使うことができ、 スープやソースなど、 様々な料理にトマトを使うことが可能です。 しかし、トマト缶の場合、 一回の調理で使いきれないことが多いです。 この余ったトマト缶ですが、 開封後は缶のまま保存し…

冷え性って辛いですよね。 夏でも体が冷えてしまうだけでなく、 冬になると手足が冷たくて 寝られないという人も多いと思います。 特に女性では冷え性に悩んでいる人も多く、 なんとか対策をしたいですよね。 そんな冷え性ですが ふくらはぎの筋トレが 効果…

ぬか漬けって美味しいですよね。 ぬか漬けを始め、 漬物は今おうち時間で注目をされています。 確かに家でじっくり漬ける漬物は 作って楽しそうですよね。 そんなぬか漬けですが、 健康にはいいのでしょうか？ またぬか漬けの塩分も気になるところですよね。…

バナナって美味しいですよね。 食べやすくて栄養価も高いので、 毎朝バナナを食べているという人も多いでしょう。 筆者もその一人であり、 朝はバナナを食べるのが ルーチンとなっています。 そんなバナナですが、 時間が経ったり冷蔵庫に入れると 真っ黒に…

今年に入ってから使用量はあまり変わらないのに、 電気代が高くなった。 こまめに節電しているはずなのに、 電気代が安くならない。 物価も上がっているのに電気代も 上がり続けて家計が大変。 そう思われている方もいるのではないでしょうか。 電気代は固定…

ウェイパーという調味料を 知っているでしょうか？ ウェイパーは知る人ぞ知る調味料であり、 使っている人も多いと思います。 スーパーでも赤色のパッケージで 味覇（ウェイパー）とあり、 かなり目立つ商品ですよね。 Amazon | 味覇(ウェイパー) 缶 250g | …

子供の日焼けは元気の象徴ですよね。 夏になって 真っ黒に日焼けした子供を見ると 元気だなぁ、と感じます。 しかし、その反面、 日焼けによる悪影響も心配ですよね。 日焼けをして皮膚に 赤みなどが出てしまった場合、 大丈夫なのでしょうか？ ここではそん…

アスパラガスって美味しいですよね。 シャキシャキの食感と甘さがあり、 サラダや揚げ物などで 美味しく食べることができます。 特にアスパラガスは 初夏にかけて旬を迎えるので、 これからおいしく食べることができますね。 しかし、 そんなアスパラガスの…

バスタオルって毎日使いますよね。 お風呂に入るとバスタオルは欠かせません。 日々に欠かせないものではありますが バスタオルを洗う頻度は人ぞれぞれです。 バスタオルを洗う頻度は どのくらいがいいのでしょうか？ またバスタオルに雑菌は 繁殖しているの…

当ブログで、 食品や栄養素に関して書いた記事をまとめました！ poyo-you.hatenablog.com poyo-you.hatenablog.com poyo-you.hatenablog.com poyo-you.hatenablog.com poyo-you.hatenablog.com poyo-you.hatenablog.com poyo-you.hatenablog.com poyo-you.ha…

わかめって美味しいですよね。 お味噌汁やサラダ、 酢の物などに使うことができ、 よく食べるという人も多いでしょう。 しかし、私自身 わかめの栄養については 聞かれるとパッとは答えられませんでした。 というわけで、今回調べてまとめています！ またわ…

今学校のブラック校則が話題になっていますよね。 校則があるのはある程度は分かりますが、 理不尽であったり 人権無視のような校則もあり それはブラック校則と呼ばれています。 子供たちが納得できない校則でしたら、 それは意味がないですよね。 そんなブ…

最近腹式呼吸が注目をされていますよね。 腹式呼吸には様々な効果があり、 腹式呼吸をマスターするとメリットも大きいです。 ただ具体的にどのようなメリットがあり、 またデメリットもあるのかは知らない人が多いです。 また腹式呼吸を習慣化するのも難しい…

あさりって美味しいですよね。 味噌汁や酒蒸しなど あさりを使った料理が好きな人は多いでしょう。 そんな美味しいあさりには どのような栄養が含まれているか 実はあまり知らなかったので調べてみました。 またあさりは子供に 食べさせた方がいいのでしょう…

熊本県のあさり産地偽装が話題になっています。 toyokeizai.net 熊本県産と言われた「あさり」の多くが実は海外産だったというもの。 食品表示法では、海外から運ばれてきたものでも 国内で、一定期間以上の間、育てられれば国内産ということができます。 ま…

歯ぎしりって困りますよね。 自分では意識をしていなくても パートナーの歯ぎしりがうるさい場合、 眠れないことも多く困ってしまいます。 そんな歯ぎしりがうるさいし眠れない場合、 一体どうしたらいいのでしょうか？ また歯ぎしりはどのような原因でなる…

犬って可愛いですよね。 犬を飼っている方は、 ペットの犬を家族のように接している人も多いでしょう。 そんな大切な家族の一員だからこそ、 日頃からの体調管理をしっかり行わないといけません。 犬の脈拍（心拍数）の異常で 様々な病気が分かることがあり…

生活に欠かせないものとえば車ですよね。 筆者も田舎住みですので 車には毎日のように乗ります。 そんな車を動かすために 欠かせないのがタイヤです。 しかし、車のタイヤはまれに パンクをすることがあります。 車のタイヤがパンクをすると危険ですが、 危…

旅先のホテルや旅館での歯磨き。 アメニティグッズの一つとして歯ブラシは たいていの宿泊施設に常備してありますね。 そして、歯ブラシと小さいプラスチック製の チューブ状の歯磨き粉がビニール袋に 入った状態が1人分。 それが宿泊する人数分用意してあり…

牛乳は美味しいだけでなく 栄養価も高いため、 子供の成長のために 牛乳を飲ませているという人も多いでしょう。 そんな牛乳ですが、 実は大人こそ飲むべき理由があるんです。 その理由は ・ストレスに対する効果 ・美肌効果 ・集中力アップ ・貧血防止 の４…

段ボールって何かと使いますよね。 引っ越しシーズンや荷物整理に 段ボールを使うことが多く、 家の中にも段ボールを使って 保管している人もいるのではないでしょうか？ しかしそんな段ボールですが、 虫がわくことをご存知でしょうか？ 段ボールに虫がわい…

釣りといえば釣り竿や ルアーを使うイメージがあると思います。 しかし実はペットボトルで 釣りができることをご存知でしょうか？ ペットボトルを使った釣りというのは 実は釣り人の間でも一般的です。 誰でも簡単に工作で作ることができるので、 子供の夏休…

ブラックバスといえば 人気の釣りのターゲットですよね。 実は、ブラックバスを生で食べると 顎口虫（がっこうちゅう） という寄生虫に感染することがあります。 ブラックバスは沼や池に 生息をしている魚ですが、 外来種であり日本の生態系を壊す 厄介な生…

ピスタチオって美味しいですよね。 特に最近はピスタチオが ブームとなっていて、 ピスタチオを使った スイーツなどが増えていますよね。 そんな美味しいピスタチオですが、 栄養についても気になります。 ピスタチオには どんな栄養が含まれているのでしょ…

家具の中でも欠かせないのが カーテンですよね。 カーテンは外からの視線を遮る以外にも インテリアなどにも使うことができます。 しかし、そんなカーテンって 洗うのがめんどくさいですよね。 人によってはカーテンを 10年洗ってないという人もいるかもしれ…

ささみって美味しいですよね。 ささみは鶏胸肉の一種であり、 栄養豊富で値段も安いです。 健康やダイエットのために ささみをよく食べるという人も 多いのではないでしょうか？ そんなささみですが、 どうせ食べるのなら 栄養を逃さないようにして 食べたい…